Нарушения сна и методы борьбы с ними

Врачи рекомендуют ежедневно спать не менее 8 часов. Однако следовать этому правилу удается не всем, и связано это с особенностями организма. Пациенты, страдающие расстройствами сна, часто не могут уснуть вовремя или спокойно отдыхать всю ночь. При возникновении подобных проблем требуется помощь специалистов.

Какие бывают нарушения сна?

Пациенты страдают следующими расстройствами:

• бессонницей;

С ней сталкиваются люди различных возрастов. Она проявляется в недостаточной продолжительности или низком качестве сна. Бессонница может быть вызвана различными причинами: алкогольной или наркотической зависимостью, переутомлением, тревогами и депрессией.

• нарколепсией;

Так называется расстройство, при котором человеку постоянно хочется спать. Пациент испытывает чувство сонливости днем, и справиться с ним не удается, несмотря на полноценный ночной отдых и нормальный режим. Обычно нарколепсия встречается у молодых мужчин.

• сомнамбулизм;

Расстройство сна, называемое также лунатизмом, характеризуется повышенной физической активностью во сне. Пациент может передвигаться и выполнять другие действия. Чаще всего они вполне безобидны, однако человек находится в бессознательном состоянии, поэтому способен причинить вред окружающим, а после даже не вспомнить об этом. Причиной такого состояния становятся нервные расстройства, прием наркотиков, алкоголя, стресс.

• бруксизм;

Эта форма нарушения сна проявляется в форме зубного скрежета или постукивания. Приступы повторяются несколько раз за ночь, их продолжительность достигает нескольких минут. Причины явления точно не известны. В качестве возможных факторов, способствующих развитию бруксизма, выделяют стресс, нервозность, усталость.

• поведенческим расстройством фазы быстрого сна.

При этом типе нарушения пациент в спящем состоянии активно двигает конечностями, может спрыгнуть с кровати или закричать. Приступы опасны как для больного, так и для окружающих его людей. Пациент может получить травму или в результате неосторожного движения ударить кого-то.

Методы лечения расстройств сна

Чтобы восстановить нормальный сон, необходимо устранить причины его нарушений: стресс, нервные переживания, прекратить прием алкоголя или препаратов, приводящих к расстройствам. Пациенту следует соблюдать режим, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе.

Лечение расстройств сна лекарственными препаратами осуществляется под наблюдением врача. В каждом конкретном случае требуется особая медикаментозная терапия. Так, при поведенческом расстройстве фазы быстрого сна используется «Клоназепам», а при нарколепсии – психостимуляторы. В сложных случаях лечение расстройств сна не ограничивается медикаментозной терапией. Пациентам требуется также помощь психолога.

При возникновении любых признаков нарушения здорового сна следует обращаться к врачу. Ведь отсутствие полноценного ночного отдыха может стать причиной еще больших проблем со здоровьем.

Специалисты неврологи, терапевты клиники «ИНТЕЛмед» проводят лечение сна. Профессионализм, применение инновационных и эффективных методик, большой опыт работы – гарантии того, что беспокоящая Вас проблема будет разрешена эффективно. Чтобы записаться на консультацию к врачу, позвоните по телефонам.